4Zero Trending
Một Ngày Vape Bao Nhiêu Hơi Để Tránh Việc Nghiện Nicotine
Nồng độ nicotine trong vape là gì?
Nicotine trong thế giới của Vape hiện nay được coi là một chất gây nghiện, và luôn được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm vape. Nó là một trong những thành phần chính tạo nên hương vị và cảm giác cho người sử dụng. Để đo lượng nồng độ nicotine trong tinh dầu vape, người ta thường sử dụng hàm lượng nicotine có trong liquid để đưa ra mức độ nồng độ. Thông tin này thường được in trên bao bì sản phẩm, giúp người dùng biết được tỷ lệ chính xác của nicotine có trong sản phẩm. Nồng độ nicotine có thể được đưa ra dưới dạng phần trăm hoặc mg/ml. Đối với những người mới bắt đầu sử dụng vape, nên chọn mức độ nồng độ thấp hơn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những người đã quen thuộc với vape, họ có thể tăng mức độ nồng độ nicotine trong tinh dầu vape để tăng cường hương vị và cảm giác khi sử dụng sản phẩm.
Ví dụ, nếu bạn thấy trên bao bì ghi là hàm lượng nicotine là 10%, điều này tương đương với 100mg/ml. Tuy nhiên, mức độ hàm lượng nicotine có thể khác nhau tùy thuộc vào nhà sản xuất và loại sản phẩm vape mà bạn sử dụng
So sánh nồng độ nicotine giữa thuốc lá truyền thống và vaping
Trước tiên, hãy xem xét các thành phần được sử dụng để tạo ra hai loại sản phẩm này. Nếu thuốc lá điếu truyền thống được tạo thành từ những sợi thuốc lá nguyên chất và bộ lọc giấy để hút, thì tinh dầu vape sử dụng PG, VG, nicotine và hương liệu để pha trộn.
Xem thêm: VG và PG trong E-liquid là gì? Hướng dẫn chọn tỷ lệ tinh dầu tốt nhất
Hầu hết các thành phần trong tinh dầu vape đều được đánh giá là an toàn với người sử dụng, ngoại trừ nicotine. Chính nicotine đã gây ra những lo ngại liên quan đến mức độ an toàn của tinh dầu thuốc lá điện tử đối với sức khỏe con người. Do đó, thay vì so sánh tinh dầu vape và thuốc lá, chúng ta nên làm rõ bằng cách so sánh lượng nicotine mà người sử dụng tiêu thụ khi sử dụng một trong hai sản phẩm này.
Theo các nghiên cứu hiện nay, 1 điếu thuốc lá thông thường chứa khoảng 1,2mg nicotine. Dựa trên trạng thái nghiện thuốc và mức độ sử dụng hàng ngày, chính vì thế câu trả lời cho một ngày vape bao nhiêu hơi dành cho thuốc lá truyền thống là:
- Nếu nghiện nhẹ và chỉ hút từ 5-10 điếu mỗi ngày thì lượng nicotine tiêu thụ là 6-12mg.
- Nếu hút từ 10-15 điếu mỗi ngày, lượng nicotine tiêu thụ là 12-18mg.
- Nếu hút từ 20-25 điếu mỗi ngày, lượng nicotine tiêu thụ là 24-30mg.
- Nếu bạn nghiện thuốc nặng và hút trên 30 điếu mỗi ngày, lượng nicotine tiêu thụ là 36mg.
Nồng độ nicotine giữa thuốc lá truyền thống và vaping
Trong thời điểm hiện tại, nicotine được sử dụng trong tinh dầu vape chỉ ở mức độ từ 3mg, 6mg, 12mg, 25mg, 30mg, 35mg và 50mg. Mức cao nhất của nicotine được FDI (Food and Drug Administration) cho phép để phân phối trên thị trường. Mỗi chai tinh dầu thường có dung tích 30ml, 60ml hoặc 100ml, tuy nhiên việc đóng gói phụ thuộc vào nồng độ nicotine. Nếu tinh dầu có nồng độ nicotine thấp, thì sẽ được đóng gói trong chai có dung tích lớn hơn.
Tuy nhiên, với chai salt nicotine chứa khoảng 25-50mg, người chơi cũng phải mất một tháng mới có thể tiêu thụ hết. Lượng nicotine mà một vaper sử dụng juice salt nic có nồng độ nicotine cao còn thấp hơn so với lượng nicotine mà một người hút thuốc lá hấp thụ trong một ngày.
Do đó, có thể dễ dàng nhận thấy rằng, so với thuốc lá truyền thống, tác hại của vape chứa nicotine thấp hơn đáng kể, mà không cần phải liệt kê đến các tác hại kinh khủng của khói thuốc lá đối với người xung quanh.
Cơ chế nạp nicotine vào cơ thế bằng vaping
Vaping là một phương pháp sử dụng thiết bị điện tử để hấp thụ nicotine thông qua việc hít hơi từ dung dịch nicotine được chứa trong máy vape. Cơ chế nạp nicotine vào cơ thể thông qua vaping có thể được mô tả như sau:
- Dung dịch nicotine: Nicotine thường được hòa tan trong một dung dịch chứa propylene glycol (PG) và/hoặc glycerin (VG), cùng với các hương liệu và hợp chất khác. Dung dịch này được đổ vào bình chứa trong máy vape.
- Pin và cuộn dây: Máy vape sử dụng một pin để cung cấp nguồn điện và một cuộn dây (coil) để tạo ra nhiệt đốt dung dịch nicotine.
- Nhiệt đốt: Khi người dùng kích hoạt máy vape, pin cung cấp điện năng cho cuộn dây, làm nóng và nhiệt đốt dung dịch nicotine.
- Tạo hơi: Nhiệt từ cuộn dây chuyển đổi dung dịch nicotine thành hơi. Hơi này được tạo ra trong một buồng chứa (chamber) trong máy vape.
- Hít hơi: Người dùng hít vào miệng hơi từ buồng chứa, và hơi đi qua miếng lưới (coils) hoặc một ống thông hơi (chimney) trước khi đến miệng.
- Hấp thụ nicotine: Khi người dùng hít vào, hơi chứa nicotine đi qua hệ thống hô hấp và được hấp thụ vào trong phổi. Từ đó, nicotine nhanh chóng hòa tan vào máu thông qua màng mỏng của phổi.
- Tác động lên cơ thể: Sau khi nicotine tiếp xúc với máu, nó được vận chuyển đến các receptor nicotine trên các tế bào thần kinh trong cơ thể. Điều này gây ra một loạt phản ứng hóa học và tạo ra hiệu ứng thụ động và kích thích, gây ra cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng.
Cơ chế nạp nicotine vào cơ thế bằng vaping
Các mức độ nicotine phổ biến trong tinh dầu vape pod
| STT | Nồng độ | Ghi chú |
|---|---|---|
| 1 | 0mg/ml – 0% nicotine | Tinh dầu 0ni không chứa nicotine. Phù hợp cho người chưa hút thuốc hoặc đã cai thuốc. |
| 2 | 3mg/ml – 0.3% nicotine | Mức nicotine nhẹ nhất, phù hợp cho người hút thuốc nhẹ. |
| 3 | 6mg/ml – 0.6% nicotine | Mức nicotine vừa phải, phù hợp cho người hút thuốc 5-10 điếu mỗi ngày. |
| 4 | 12mg/ml – 1.2% nicotine | Mức nicotine khá cao, phù hợp cho người hút thuốc 10-15 điếu mỗi ngày. |
| 5 | 18mg/ml – 1.8% nicotine | Mức nicotine cao, phù hợp cho người hút thuốc truyền thống 20 điếu mỗi ngày. |
| 6 | 24mg/ml – 2.4% nicotine | Mức nicotine rất cao, phù hợp cho người cai thuốc với liều hút 1 gói 1 ngày. |
| 7 | 36mg/ml – 3.6% nicotine | Mức nicotine nặng, phù hợp cho người cai thuốc nghiện thuốc nặng, hút trên 2 gói 1 ngày |
| 8 | 50mg/ml – 5% nicotine | Mức nicotine rất nặng, phù hợp cho người mới bắt đầu cai thuốc và bị nghiện thuốc nặng, hút trên 2 gói 1 ngày. |
Cách tính toán mức độ nicotine qua mỗi hơi hút
Khi trả lời câu hỏi Một ngày Vape bao nhiêu hơi thì việc xác định lượng nicotine có trong mỗi hơi hút của thiết bị Pod System có thể gặp nhiều khó khăn do các yếu tố khác nhau như loại thiết bị, kháng của cuộn dây, luồng không khí, công suất và thời gian hút. Tuy nhiên, để ước tính được nồng độ nicotine trong mỗi hơi hút, bạn có thể sử dụng phương pháp sau đây:
Bước đầu tiên là kiểm tra nhãn e-liquid hoặc trang web của nhà sản xuất để biết nồng độ nicotine trong tinh dầu Saltnic của bạn, thông thường được đo bằng mg/ml (ví dụ: 6mg/ml). Sau đó, nhân nồng độ nicotine với dung tích e-liquid trong bình chứa hoặc hệ thống pod của bạn để tính tổng lượng nicotine (ví dụ: 6mg/ml x dung tích pod 2ml = tổng lượng 12mg). Tiếp theo, sử dụng thiết bị vape và đếm số lượng hơi hút hoặc sử dụng bộ đếm hơi hút có sẵn trên nhiều thiết bị vape. Khi bạn đã hút hết e-liquid trong bình chứa của bạn, hãy chia tổng lượng nicotine cho số lượng hơi hút để xác định lượng nicotine trung bình mỗi hơi (ví dụ: 12mg ÷ số lượng hơi hút).
Ví dụ, nếu bạn sử dụng 2ml e-liquid có nồng độ 6mg/ml trong một pod/tank, tổng lượng nicotine sẽ là 12mg. Nếu bạn thực hiện 100 hơi hút để hết e-liquid trong bình chứa, lượng nicotine trung bình mỗi hơi hút sẽ khoảng 0,12mg (12 ÷ 100).
Tuy nhiên, điều cần nhớ rằng phương pháp này chỉ mang tính chất ước tính và lượng nicotine có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, anh em cần tìm hiểu kỹ về sản phẩm và luôn sử dụng thiết bị vape theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Một ngày vape bao nhiêu hơi là vừa đủ?
Tinh dầu vape chính là linh hồn của thuốc lá điện tử, nó là yếu tố chính quyết định trải nghiệm cũng như vấn đề sức khỏe của người dùng. Tinh dầu thường tạo thành từ 4 nguyên liệu chính bao gồm hương liệu, nicotine, PG và VG. Trong đó:
- PG, VG: là những chất thường được sử dụng trong sản xuất dược phẩm và mỹ phẩm.
- Hương liệu: chủ yếu là hương liệu hóa học nhưng đã được kiểm tra về mặt an toàn trước khi đưa vào sản xuất.
- Nicotine: liều lượng sẽ tùy thuộc vào loại juice bạn sử dụng. Với tinh dầu Freebase, đó là loại nicotine nguyên bản, thuần túy; còn tinh dầu Saltnic lại là loại muối nicotine.
Nhìn chung, tất cả các thành phần này đều tương đối an toàn. Tuy nhiên, để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bản thân, bạn nên vape đúng chừng mực, không lạm dụng và không lệ thuộc vào nó. Nên sử dụng vape như một công cụ để giúp cai nghiện thuốc lá cũng như giảm bớt stress căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
Vì thế, mỗi ngày bạn chỉ nên vape từ 30-50 hơi là vừa đủ, và nên phân bổ chúng đều trong ngày, không nên vape một lúc nhiều hơi và lâu. Điều này giúp tránh việc bạn bị say nicotine và nghiện nicotine có trong tinh dầu.
Qua bài viết giải đáp cho câu hỏi “Một ngày vape bao nhiêu hơi là đủ, sao cho không nghiện?” hy vọng bạn đã có thêm kiến thức về nicotine và lưu lượng nic vừa đủ để trải nghiệm vape được tuyệt vời và an toàn nhất. Nếu bạn cần các sản phẩm Vape chính hãng, hãy ghé thăm trang web của chúng tôi để khám phá thêm về các sản phẩm và dịch vụ mà chúng tôi cung cấp. Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng trải nghiệm mua Vape tuyệt vời nhất và đảm bảo tìm thấy những sản phẩm hợp ý nhất tại 4ZeroVape!